Jdi na obsah Jdi na menu
 


Bezvlozkova metoda

 Vubec nevim jak, ale narazila jsem na super vec - bezvlozkovou metodu. Tedy neco, co podvedome praktikuju uz davno. Svaly panevniho dna, se daji tak dobre vytrenovat, ze je zena schopna zadrzet v sobe menstruacni krev a pak ji jednoduse vylit na zachode. Vzhledem k tomu, ze kaslu na pouzivani tamponu a nedejboze vlozek, tak tohle je pro me dar. |Jak rikam, podvedome jsem to uz praktikovala, ale ted to ma konecne oficialni pojmenovani. 

 

Svaly panevniho dna cvicim pravidelne a skutecne tu krev zadrzet lze. Sice zatim nejsem na takove urovni, aby to slo zadrzet na 100p, ale ve dnech, kdy  je menstruace slabsi, to lze zadrzet tak na 90p a to ze mam uspinene kalhotky, je teda mnohem mensi dan, nez to, ze si tam furt musim neco cpat. Asi si spousta lidi, pri predstave teto metody, klepe na celo, ale pro mne je to uzasne prirozene vychodisko. Jen na okraj dodam, ze menstruace mne rozhodne neobtezuje, beru ji jako prirozenou soucast zivota, spis jako dar. 

 

Ted o vikendu jsem to poprve zkusila a to i ve fazi nejsilnejsiho krvaceni a faktem je, ze se spousta krve zadrzet da, ale zatim to na pouzivani na ostro nen9, ale verim, ze se to fakt natrenovat da.

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

ako?

(kl, 3. 1. 2014 20:14)

Ake cviky cvicite, aby sa ta krv drzala? Ako posilnujete to panvove dno?

Re: ako?

(IDA, 4. 1. 2014 22:06)

Hezký večer,

jedná se o Kegelovy cviky, jejich popis například zde:
http://cs.wikipedia.org/wiki/Kegelovy_cviky

IDA