Jdi na obsah Jdi na menu
 


Jak pečovat o játra

4. 5. 2013

Když už máme za sebou úspěšnou proceduru čištění jater, neznamená to, že teď se můžeme vrátit k předchozímu stylu života - hranolky, tuky, cukry, alkohol. Aby byla játra zdravá, musíme jim věnovat péči celý rok. 

Zajímavosti o játrech:

- mohou vážit až 1,5 kg
- za minutu přefiltrují až 1,5 l krve
- nejaktivnější jsou na jaře
- neutralizují v těle jedy a toxické látky - alkohol, léky, nikotin
- tvoří se v nich až 1l žluči denně
- jsou nejaktivnější mezi 1-3 hodinou ranní
- s játry většinou souvisí problémy s očima

 

A jak tedy občas udělat našim játrům radost? Mají rády klíčky a výhonky, taky jim prospívá hodně syrové zeleniny a ovoce. Na zdravá játra se doporučuje pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu, nekouřit, nepít alkohol (pouze kvalitní červené víno) a nebrat zbytečné léky jako třeba antikoncepci. Vaše játra vám poděkují.

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

referát

(Janečková Sára, 5. 5. 2015 19:01)

moc mi to pomohlo

Re: referát

(ELIŠKA ŠMALOVÁ, 5. 5. 2015 19:05)

ME TAKY

 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA